Autoestima: Cultivar una autoestima positiva es fundamental para reforzar tu amor propio. Recordar tus logros, aprender de tus errores y celebrar tus cualidades te permite construir una imagen positiva de ti mismo y aumentar tu confianza.Lo ideal es que te centres en tus emociones, sentimientos y pensamientos recurrentes. Todo lo que te venga a la
El miedo a la soledad se transforma entonces en miedo a estar con singular mismo, a conectar con lo que hay en nuestro interior y descubrir ahí algunas emociones que pueden ser dolorosas: miedo, ira, tristeza, o sentimiento de vacío.Este me muestra el aprecio, el reconocimiento y tolerancia que tenemos con nosotros mismos. Es comportarse de acue
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